今年の登山を振り返る 山行レビュー入門（机上講座・山の学習ひろば）

日　程	2026/10/8(木)　19:00 〜 20:30
場　所	渋谷区文化総合センター大和田２階（学習室２） 開場18:40／開始19:00
定　員	18 名 　 残枠18名 募集中
受講料	1,000円（税込）

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7/26(日)	山の学習ひろば	山の判断力5つの原則	受付終了
8/6(木)	山の学習ひろば	夏山の気象と雷リスク	残18

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今年の登山を振り返る 山行レビュー入門

(1) なぜ山行を振り返るのか？
登山の経験は、回数を重ねるだけで自動的に身につくとは限りません。一つの山行を振り返り、次に活かすことで、自分の経験を登山力へ変えていきます。
・山行記録と山行レビューの違い
・成功した山行からも学べること
・反省会ではなく、次につなげる振り返り
・記憶が新しいうちに整理する意味

(2) 計画と実際を比べてみる
事前に考えていたことと、山で実際に起きたことの違いを確認します。
・計画したコースタイムと実際の行動時間
・想定した難しさと、実際に苦労した場所
・天気予報と現地で起きた気象変化
・準備した装備と、実際に使用した装備
・体力、疲労、食事、水分の変化

(3) 判断と行動を振り返る
結果だけでなく、その場で何を見て、どう考え、どのように行動したかを振り返ります。
・うまく判断できた場面
・迷った場面と、そのとき考えていたこと
・ヒヤリとした場面と見落としていた兆候
・計画変更や撤退を考えるべきだった地点

(4) 一つの経験を次の山へつなげる
振り返りを「よかった」「大変だった」で終わらせず、次回の具体的な改善につなげます。
・今回の山行で分かった自分の得意・不得意
・次回も続けたいこと、変えたいこと
・補いたい知識、技術、体力、装備
・次に挑戦する山を選ぶための手がかり

講座では、ご自身の山行を一つ選び、「計画→実際→違いが生じた理由→次回どうするか」の順に整理する、簡単な山行レビューを行います。振り返りたい山行がある方は、登山計画書や写真、行動記録、登山アプリのログなどをお持ちください。

登山なんでも相談会

ツアーや講習会のことだけでなく、プライベートな登山のお悩みや登山用品の使い方など、登山に関することは何でもご相談ください。講座の前後に、気軽に話しかけてください。

交流会（自由参加）

さらにお時間がございましたら、近くの飲食店に移動して山談義を楽しみましょう。机上講座より価値ある（？）情報交換の場です。初めての方もご遠慮なくどうぞ。

イベント基本情報

日　時	2026/10/8(木)　19:00 〜 20:30
場　所	渋谷区文化総合センター大和田２階（学習室２） 開場18:40／開始19:00
受付状況	残枠18名 募集中 受付期限 10/8(木)
定　員	18名 （最少実施人数 1名）
内　容	今年の登山を振り返る 山行レビュー入門 (1) なぜ山行を振り返るのか？ 登山の経験は、回数を重ねるだけで自動的に身につくとは限りません。一つの山行を振り返り、次に活かすことで、自分の経験を登山力へ変えていきます。 ・山行記録と山行レビューの違い ・成功した山行からも学べること ・反省会ではなく、次につなげる振り返り ・記憶が新しいうちに整理する意味 (2) 計画と実際を比べてみる 事前に考えていたことと、山で実際に起きたことの違いを確認します。 ・計画したコースタイムと実際の行動時間 ・想定した難しさと、実際に苦労した場所 ・天気予報と現地で起きた気象変化 ・準備した装備と、実際に使用した装備 ・体力、疲労、食事、水分の変化 (3) 判断と行動を振り返る 結果だけでなく、その場で何を見て、どう考え、どのように行動したかを振り返ります。 ・うまく判断できた場面 ・迷った場面と、そのとき考えていたこと ・ヒヤリとした場面と見落としていた兆候 ・計画変更や撤退を考えるべきだった地点 (4) 一つの経験を次の山へつなげる 振り返りを「よかった」「大変だった」で終わらせず、次回の具体的な改善につなげます。 ・今回の山行で分かった自分の得意・不得意 ・次回も続けたいこと、変えたいこと ・補いたい知識、技術、体力、装備 ・次に挑戦する山を選ぶための手がかり 講座では、ご自身の山行を一つ選び、「計画→実際→違いが生じた理由→次回どうするか」の順に整理する、簡単な山行レビューを行います。振り返りたい山行がある方は、登山計画書や写真、行動記録、登山アプリのログなどをお持ちください。 登山なんでも相談会 ツアーや講習会のことだけでなく、プライベートな登山のお悩みや登山用品の使い方など、登山に関することは何でもご相談ください。講座の前後に、気軽に話しかけてください。 交流会（自由参加） さらにお時間がございましたら、近くの飲食店に移動して山談義を楽しみましょう。机上講座より価値ある（？）情報交換の場です。初めての方もご遠慮なくどうぞ。
講　師	矢野　政人 気象予報士 日本山岳ガイド協会 　登山ガイドステージⅢ 日本雪崩ネットワーク 　雪崩業務従事者レベル１
参加費 (税込)	1,000円  ◉ お支払い方法は以下からお選びいただけます。 ① 当日・キャッシュレス決済（各種対応） ②当日・現金 ※現金でお支払いの場合は、お釣りのないようご協力をお願いいたします。 ▼クレジットカード ▼QRコード ほか多数対応 ▼電子マネー ▼交通系ICカード
持ち物	筆記用具
メ　モ

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◉ 注意事項
・体調不良の場合は参加ご遠慮下さい。

◉ キャンセル規定

集合時刻まで	キャンセル料は発生しません
無連絡不参加 (no-show)	参加費（ガイド料）の100%

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◉ 空席や追加日程が出た場合、キャンセル待ちの方を優先してご案内します
ご希望が多い場合には、定員の増加や追加開催も検討します。参加をご希望の方は、ぜひキャンセル待ち登録をご検討ください。

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