ファンナップネイチャーでは、東京近郊の低山から富士山・中部山岳3000m級の高山まで、広く１年を通じてファミリー登山教室を開催しています。夏山シーズンには、富士山・八ヶ岳・日本アルプスなどスケールの大きい高所登山企画もあります。「親子で富士登山ツアー」は毎年恒例イベントとなっており、親子で力を合わせて頑張った先にある達成感は格別です。

　すべてのご家族が同一レベルの達成目標をクリアする必要はありません。自分たちにとって楽しい・心地よいと思えるところを見つけ、やる気が出てきたら少し背伸びするくらいにゆったり構えるのが長続きの秘訣。他人と競わず楽しめるのが登山のいいところです。無理のないところから始めてみてください。

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来夏は親子で富士山に登ろう！　今からできる「練習登山」のポイントとは

https://sukusuku.tokyo-np.co.jp/oyako/21081/

標高3,776メートルを誇り、日本一高い富士山。世界文化遺産にも登録され、登山者にとっては憧れの山だ。今季は10日で閉山したが、「来年は親子で一緒に登りたい」と夢見る人もいるのでは？心構えや訓練など今からできる準備を紹介する...

　まずはハイキングを楽しめるコンパクトな山に出かけましょう。行動4-5時間、標高差400m程度。例えば高尾山や奥高尾の山。登頂目的だけでなく「山ごはん」を楽しみに出かけるのもいいアイディアです。そうは言っても登山は登山、予定時間内に安全に下山することが最大のミッションです。最初に、大人子供区別なく全員で登山計画を共有し、やみくもに焦る必要はないけれど時間には限りがあるという大前提を認識します。歩くペースは息が上がらず会話が続けられる程度の比較的ゆっくりです（大人の標準コースタイムの1.3倍くらい）。

　バテないコツ、水分・エネルギー補給、危険認知と安全対処、などワンポイントアドバイスもお伝えします。自然や景色との出会い、子供の好奇心も大事にします。そして、親も子も山での行動に心と体のゆとりが感じられてきたら、次のステップに進みましょう。

　次は、スタンダードな日帰り登山に出かけましょう。行動時間は7-8時間、標高差700-1000m。例えば奥多摩や丹沢の山々。山の選択肢はグンと広がり、山登りの面白さが納得できるレベルになります。大人向け標準コースタイムに近いペースで歩けるようになると距離も伸ばせます。気力体力は自然と備わってくるはずです。

　歩行ペースは大人の標準コースタイムに近くなり、10km以上の距離とアップダウンの多いコースを歩きます。一部コースでは岩場・鎖場・梯子も登場します。本コースで選んだ山を不安なく歩けてきたら、憧れの山はもうすぐです。

　さあ、憧れの夏山高山へ出かける準備が整いました。気をつけてお出かけください。

　ファンナップネイチャーではファミリー登山ツアーやプライベートガイド（ご家族・グループ貸切ツアー）を実施しております。ガイド同行のご希望がおありでしたらご相談ください。

●富士山
●八ヶ岳・霧ヶ峰・美ヶ原
●北アルプス（西穂独標、唐松岳、白馬岳、立山 など）
●中央アルプス（木曽駒ヶ岳）
●南アルプス（北岳、間ノ岳、甲斐駒ヶ岳 など）
●奥秩父（雲取山、甲武信岳、金峰山、瑞牆山 など）

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