バランスアップクリニック （岩場の身のこなし術）
槍ヶ岳・穂高連峰・剱岳で活きる、安心確実な岩稜歩行のコツ
バランスアップクリニックでは、クライミングではなく一般登山に焦点を当て、「岩場や難所通過に苦手意識のある方」「身のこなしを向上させたい方」を対象に岩稜歩行スキルアップ講習を行っています。
この講習を通じて、岩場の登降をもっと楽しく、安全に、そして自信を持って行えるようにしましょう！
講習の特徴
この講習では、槍ヶ岳、穂高連峰、剱岳、日本三大キレット（大キレット、八峰キレット、不帰ノ嶮）などの一般登山の岩稜歩行場面を想定し、各地の一般登山道の難ルートを安心かつ確実に歩ける普遍的なスキルをお伝えします。
基本編で理にかなった良い動きのイメージを養い、実践編で自信を深めながら岩稜歩行のスキルを向上させましょう。そして本番編では、憧れのルートに挑戦します。
軸足の真上に立つことの重要性
岩場の登降における基本技術は【三点支持】と言われますが、ファンナップネイチャーでは特に【軸足の真上にまっすぐ立つ】ことを重視しています。三点支持には【足で支える良い三点支持】と【手でしがみつく悪い三点支持】があり、その違いは【軸足の真上にまっすぐ立てているかどうか】にあります。次の動画では、左右どちらも三点支持を守っていますが、安定感・安心感には大きな差があります。
なお、「最初の状態」を1.3倍速して左右の動画時間を揃えています。バランスアップクリニックで登り降りのスピードもアップします。
私は今ではスイスイ動けますが、試行錯誤を重ねて苦手を克服してきました。その経験を基に、皆さんが動きを改善するためのヒントをお伝えしています。
