岩場登降の基本技術は【三点支持】と言われますが、ファンナップネイチャーでは【軸足の真上にまっすぐ立つ】ことを大事にします。ひとくちに三点支持といっても【足で支える、良い三点支持】と【手でしがみつく、悪い三点支持】があり、それらは【軸足の真上にまっすぐ立てているか？】に違いがあります。次の動画では左右どちらも三点支持は守れていますが、安定感・安心感にこれだけの差があります。

私は今ではスイスイ動けますが、あれこれ試行錯誤して苦手克服してきたタイプです。うまくできない心理も自分ごととしてわかります。そういった自分自身の成長体験から得られた「動きの改善につながるヒント」をみなさまへお伝えしています。

「●●の部位を意識しながら動かして！」と言われてうまくできないことがあります。その理由の1つに「そもそも●●の位置を間違えている」ことがあります。関節から離れた場所を曲げようとしたり、使っているのが違う筋肉だったり、思いもよらぬ【意識のズレ】が存在します。

登山の動きは体の奥の部位を使いますが、外から見たり触ったりして【正しい感覚】を直接的に伝えることができません。そこで言葉だけでなく、多角的なコミュニケーションで伝える工夫をしています。たとえば人体模型に触って動かし「そうなっていたのか！」と気づけると、見えない部位を正しくイメージしながら動かせるようになります。【正しい感覚】がわかると動作の質が良くなり、苦手克服にもつながります。