概要
「登りがきつい」「下りで膝に負担がかかる」「長時間歩くとすぐ疲れる…」「翌日、筋肉痛がつらい…」そんなお悩み、実は歩き方を変えるだけでラクになるんです！
この講習では、お尻（大臀筋）と体幹（腸腰筋）を上手に使う歩き方を学びます。股関節を主動にすることで、脚に余計な負担をかけず、スムーズに歩けるように。疲れにくく、ひざやももへの負担も減り、もっと楽しく山を歩けるようになります。
初心者の方も大歓迎！「無理なく登れる体の使い方」身につけて、登山をもっと快適に楽しみましょう♪
イベント基本情報
ジャンル：山の歩き方| 日 程 | 2025/3/22(土) |
| 集 合 | 高尾駅北口 8:10（8:30バス発車） |
| 解 散 | 京王線 高尾山口駅 16:30ごろ |
| 受付状況 | |
| 定 員 | 8名 （最少実施人数 2名） |
| ガイド料 （税込） | 8,800円 （現地交通費別：メモ欄に記載） ◉ お支払い方法は以下からお選びいただけます。 ① 当日・現金 ② 当日・キャッシュレス決済（各種対応）
▼クレジットカード |
| 装備等 | 日帰り登山装備 ※昼食は数回に分けて食べられるもの（おにぎり・パン）をお持ちください。 |
| 行 程 | ◉ 7時間30分 距離8.6km 標高差↗︎718m ↘︎766m 【北高尾〜裏高尾〜高尾 縦走ルート】 高尾駅 ===(路線バス)=== 八王子城址・・・城山・・・富士見台・・（難ルート）・・木下沢梅林・・・日影・・（いろはの森コース）・・ケーブルカー高尾山駅・・（病院裏コース）・・高尾山口駅 |
| メ モ | 【交通のご案内】 |
| ガイド |
|
ほか多数対応
お申込み前の、ご質問やご相談
不安に感じたり迷ったりすることがあれば、どのようなことでもお気軽にご相談ください。メールやLINEなど、ご都合のよい方法で対応いたします。参加のご検討はそのあとで大丈夫です。◉ メールでやりとり
上のボタンを押し、お問合せページからご質問ください。
後ほど、ファンナップネイチャーのメアドから回答いたします。
メールよりLINEトークのほうがテンポよくやりとりできます。LINEをお使いの方はLINEからお申し込みいただくことをオススメします。
◉ LINEトーク
上のボタンを押して、LINE公式アカウントへチャットでご質問ください。
（メッセージ入力欄は、LINE画面左下の 
アイコンを押すと表示されます。）
後ほど、LINE公式アカウントから返信いたします。
お申込み前に必ずお読みください
◉ 注意事項
・登山は自然の中での活動です。日常生活で問題のない転倒も大きな事故につながる可能性があります。ご自身でも安全に十分注意し行動して下さい。
・登山保険の必要性や加入判断はご自身でお願いします。保険の適用範囲や条件をご確認ください。（簡単なアドバイスは差し上げられます）
・体調不良の場合は参加ご遠慮下さい。
・行動中（休憩含む）の喫煙／飲酒はお断りします。
・当日の状況判断でルート変更の可能性もあります。お客様の安全確保を最優先に対応します。
◉ キャンセル規定
開始日の前日から起算してさかのぼって
| ８日目以前 | キャンセル料は発生しません |
| ７日目〜前日 | 参加費（ガイド料）の30% |
| 集合時刻まで | 参加費（ガイド料）の50% |
| 無連絡不参加 (no-show) | 参加費（ガイド料）の100% |
※事前予約を伴う【参加費と別に必要な費用】がある場合（例：山小屋）、各事業者の定めるキャンセル料が上記と別に自己負担となります。
◉ 実施判断
・開催2日前にご連絡します。
・予想される天候推移によっては中止・変更のご相談をさせていただきます。
◉ 個人情報の取り扱い
・登山届に必要な情報（氏名、年齢、連絡先、緊急連絡先）をお申込み後にお伺いします。
お申込み（参加予約）
◉ LINEでのやりとりは、メールよりスムーズです
メールの場合、こちらからの返信が迷惑メールに振り分けられてしまい、気づかれないことがあります。 LINEをご利用の方は、LINEからのお申し込みをおすすめします。
◉ 空席や追加日程が出た場合、キャンセル待ちの方を優先してご案内します
ご希望が多い場合には、定員の増加や追加開催も検討します。参加をご希望の方は、ぜひキャンセル待ち登録をご検討ください。