日　程	2026/6/18(木)　19:00 〜 20:30 ・開場 18:40
場　所	渋谷区文化総合センター大和田２階（学習室６）
定　員	18 名　残枠 15名実施決定
受講料	1,000円（税込）

講座概要

「ザックが重くて疲れる…」「何を持っていけばいいのか分からない…」
そんな悩みを解決する、登山パッキングの基本を学ぶ講座です。

登山の快適さは、体力だけでなく「荷物の持ち方」で大きく変わります。
同じ装備でも、入れ方や選び方次第で、重さの感じ方や歩きやすさは大きく変わります。

この講座では、必要な装備を整理し、無理のないパッキングの考え方を解説します。
判断したことを実際の行動につなげるための、具体的な方法をお伝えします。

※特定の装備やブランドの紹介ではなく、「考え方」に重点を置いて解説します。

こんな方におすすめ

・ザックの重さに悩んでいる
・必要な装備が分からず、不安を感じている
・荷物の入れ方に自信がない
・毎回パッキングに時間がかかる
・もっと快適に登山を楽しみたい

この講座の位置づけ（シリーズ内）

本講座は「山の学習ひろば」における
判断を行動に落とすための装備講座です。

イベント基本情報

日　時	2026/6/18(木)　19:00 〜 20:30 ・開場 18:40
受付状況	残枠 15名実施決定受付期限 6/17(水)
定　員	18名（最少実施人数 1名）
内　容	荷物が軽く感じる？登山パッキングの基本 (1) なぜ荷物は重く感じるのか？同じ重量でも、感じ方には大きな差が出ます。・重さの感じ方を左右する要素・バランスが崩れると疲れる理由・「重い」と感じる原因の整理 (2) パッキングの基本原則荷物の配置には明確なルールがあります。・重いものはどこに入れる？・よく使うものの配置・行動中に取り出しやすい工夫 (3) 判断を行動につなげる装備の考え方装備は「とりあえず持つ」ものではありません。・天気・ルートに応じた装備の考え方・持つ／持たないの判断基準・安全と軽量化のバランスの取り方登山なんでも相談会ツアーや講習会のことだけでなく、プライベートな登山のお悩みや登山用品の使い方など、登山に関することは何でもご相談ください。講座の前後に、気軽に話しかけてください。交流会（自由参加）さらにお時間ございましたら、近くの飲食店に移動して山談義を楽しみましょう。机上講座より価値ある（？）情報交換の場です。初めての方もご遠慮なくどうぞ。
持ち物	筆記用具
講　師	矢野　政人気象予報士日本山岳ガイド協会　登山ガイドステージⅢ 日本雪崩ネットワーク　雪崩業務従事者レベル１
参加費 (税込)	1,000円 ◉ お支払い方法は以下からお選びいただけます。 ① 当日・キャッシュレス決済（各種対応） ②当日・現金 ※現金でお支払いの場合は、お釣りのないようご協力をお願いいたします。 ▼クレジットカード ▼QRコードほか多数対応 ▼電子マネー ▼交通系ICカード
場　所	渋谷区文化総合センター大和田２階（学習室６）
メ　モ