岩場の身のこなし術!バランスアップクリニック基本編(平日夜間)@ストーンマジック

講習の狙い

岩場や難所の通過に不安を感じている方、体の動きをもっとスムーズにしたい方を対象とした岩場講習です。(クライミングではなく、一般登山向けの内容です)

この講習で、岩場の登降をもっと楽しく、安全に、そして自信を持って行えるようにしましょう!

講習内容

① 安全管理
・ハーネスの正しい装着方法
・ロープを使った安全確保の方法
② 登り方のコツ
・脚でしっかり立つ技術
・心と身体のニュートラルポジション
③ 下り方のコツ
・手足の動かし方の順序
・足場を探しやすい体勢の取り方

軸足の真上に立つことの重要性

岩場の登降における基本技術は【三点支持】と言われますが、ファンナップネイチャーでは特に【軸足の真上にまっすぐ立つ】ことを重視しています。三点支持には【足で支える良い三点支持】と【手でしがみつく悪い三点支持】があり、その違いは【軸足の真上にまっすぐ立てているかどうか】にあります。次の動画では、左右どちらも三点支持を守っていますが、安定感・安心感には大きな差があります。

私は今ではスイスイ動けますが、試行錯誤を重ねて苦手を克服してきました。その経験を基に、皆さんが動きを改善するためのヒントをお伝えしています。

【意識のズレ】と【正しい感覚】

「●●の部位を意識しながら動かして!」と言われても、うまくできないことがあります。その理由の1つに「そもそも●●の位置を間違えている」ことが考えられます。関節から離れた場所を曲げようとしたり、使っている筋肉が違ったりと、意識のズレが存在することがあります。

登山の動きでは体の奥深くの部位を使いますが、外から見たり触ったりして正しい感覚を直接伝えることは難しいです。そこで、言葉だけでなく、多角的なコミュニケーションを工夫しています。たとえば、人体模型を使って動きを確認することで、「そうなっていたのか!」と気づくことができ、見えない部位を正しくイメージしながら動かせるようになります。正しい感覚がわかると、動作の質が向上し、苦手の克服にもつながります。

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イベント基本情報

ジャンル:岩場・鎖場沢登り

日 程2024/8/7(水)
集 合19:00 クライミングパーク・ストーンマジック(公式サイト
※ストーンマジックの利用が初めての方は、10分前にご集合ください
解 散

◉参加人数により講習時間・終了時間が変わります
・1名:1時間30分 (終了20:30)
・2-3名: 2時間 (終了21:00)
参加人数は開催前日までにお知らせします。

◉ジムの混雑具合により終了時刻が遅くなることもあります

受付状況 残枠 1名 実施決定 受付期限 8/5(月)
定 員3名 (最少実施人数 1名)
受講料
(税込)
8,800円 
(ジム利用料・装備レンタル料別:メモ欄に記載)

◉ お支払い方法は以下からお選びいただけます。
当日・現金
当日・キャッシュレス決済(各種対応)

▼クレジットカード



▼QRコード

ほか多数対応

▼電子マネー


▼交通系ICカード

装備等

▼持ち物・服装
・運動に適した服装(更衣室あり)
・登山靴(室内利用のため靴底をきれいにしてご持参ください)
・クライミングシューズ、ハーネス(レンタルあり)
・飲み物、食べ物
・ストマジ会員証(2回目以降の方)
・印鑑(初回の方、ジム利用登録に必要)

▼装備の補足説明
講習前半はクライミングシューズを、後半は(お持ちの方は)登山靴を使用します。クライミングシューズとハーネスは、お持ちでなければレンタルできます。

◉レンタルシューズはソックス着用
登山用ソックスが厚手の場合、別に薄手のソックスを用意してください。(スニーカーなどで履いてきたソックスを使うのはOKです)

◉登山靴は履かずに持参
クライミングジムは内履きのみ使用可能です。登山靴を履いて来ると使用できませんので、持参してください。


行 程

レッスン①:安全管理・基本動作
レッスン②:登り方のコツ
レッスン③:下り方のコツ
レッスン④:登山靴で総合練習

メ モ

【交通のご案内】
▼電車でお越しの方
JR横浜線「淵野辺駅」南口より徒歩15分(アクセス案内

▼車でお越しの方
駐車場あり、敷地に隣接して15台(アクセス案内)※満車時は近隣コインパーキング利用となります

【ジム利用料・装備レンタル料】
・クライミングパーク・ストーンマジック
 <ホームページ>を開き「利用料金」の文字をクリックすると 入会金・ジム利用料・装備レンタル料 を確認できます。

ガイド


矢野 政人 (プロフィール
日本山岳ガイド協会
登山ガイドステージⅢ
気象予報士


お申込み前に必ずお読みください

◉ 注意事項
・体調不良の場合は参加ご遠慮下さい。

◉ キャンセル規定
開始日の前日から起算してさかのぼって

8日目以前キャンセル料は発生しません
7日目〜前日参加費(ガイド料)の30%
当日集合時刻まで参加費(ガイド料)の50%
無連絡不参加
(no-show)
参加費(ガイド料)の100%

※事前予約を伴う【参加費と別に必要な費用】がある場合(例:山小屋)、各事業者の定めるキャンセル料が上記と別に自己負担となります。

お申込み前の、ご質問やご相談

不安に感じたり迷ったりすることがあれば何でも、ご都合のよろしい方法でお気軽にご相談ください。参加のご検討はそのあとで大丈夫です。

メール/LINEでのお問合せ

◉ メールでやりとり

メールよりLINEトークのほうがテンポよくやりとりできます。LINEをお使いの方はLINEからお申し込みいただくことをオススメします。

上のボタンを押し、お問合せページからご質問ください。

後ほど、ファンナップネイチャーのメアドから回答いたします。

◉ LINEトーク

上のボタンを押して、LINE公式アカウントへチャットでご質問ください。
(メッセージ入力欄は、LINE画面左下の アイコンを押すと表示されます。)

後ほど、LINE公式アカウントから返信いたします。

お申込み(参加予約)

◉ 当サイトから(メール)

メールよりLINEのほうがテンポよくやりとりできます。LINEをお使いの方はLINEからお申し込みいただくことをオススメします。

上のボタンを押し、オンライン予約フォームからお申込みください。

◉ LINEから(LINEトーク)

上のボタンを押し、LINE公式アカウントへチャットでお申込みください。
(トークメッセージ入力欄は、LINE画面左下の アイコンを押すと表示されます。)

以下内容で参加予約します。
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コース:岩場の身のこなし術!バランスアップクリニック基本編(平日夜間)@ストーンマジック
日程 :2024/8/7(水)
氏名 :●●  (お申込代表者様)
人数 :●● 名(ご本人含め)
年齢 :◯◯  (登山ツアー・実技講習はご記入ください) 
確認 :募集ページ記載内容すべてに納得しました。
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コメント欄(レンタル希望、ご相談など)


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