岩場講習!バランスアップクリニック(屋内練習 @ストーンマジック)

講習の狙い

岩場や難所通過に苦手意識のある方、身のこなしをもっと良くしたい方を対象とした岩場講習です。(クライミングではなく一般登山です)

講習内容

① 安全管理
・ハーネスの装着
・ロープでの安全確保
② 岩場登り
・脚で立つ/足に乗る
・心と身体のニュートラルポジション
③ 岩場下り
・手足を動かす順序
・足場が見える体制

軸足の真上に立てることの重要性

岩場登降の基本技術は【三点支持】と言われますが、ファンナップネイチャーでは【軸足の真上にまっすぐ立つ】ことを大事にします。ひとくちに三点支持といっても【足で支える、良い三点支持】と【手でしがみつく、悪い三点支持】があり、それらは【軸足の真上にまっすぐ立てているか?】に違いがあります。次の動画では左右どちらも三点支持は守れていますが、安定感・安心感にこれだけの差があります。

私は今ではスイスイ動けますが、あれこれ試行錯誤して苦手克服してきたタイプです。うまくできない心理も自分ごととしてわかります。そういった自分自身の成長体験から得られた「動きの改善につながるヒント」をみなさまへお伝えしています。

【意識のズレ】と【正しい感覚】

「●●の部位を意識しながら動かして!」と言われてうまくできないことがあります。その理由の1つに「そもそも●●の位置を間違えている」ことがあります。関節から離れた場所を曲げようとしたり、使っているのが違う筋肉だったり、思いもよらぬ【意識のズレ】が存在します。

登山の動きは体の奥の部位を使いますが、外から見たり触ったりして【正しい感覚】を直接的に伝えることができません。そこで言葉だけでなく、多角的なコミュニケーションで伝える工夫をしています。たとえば人体模型に触って動かし「そうなっていたのか!」と気づけると、見えない部位を正しくイメージしながら動かせるようになります。【正しい感覚】がわかると動作の質が良くなり、苦手克服にもつながります。

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イベント基本情報

ジャンル:岩場・鎖場沢登り

日 程2023/7/9(日)
集 合10:30 クライミングパーク・ストーンマジック(公式サイト
解 散15:30ごろ
受付状況 受付終了 受付期限 6/28(水)
定 員4名 (最少実施人数 2名)
受講料
(税込)
8,000円 
(ジム利用料・装備レンタル料別:メモ欄に記載)

◉ お支払い方法は以下からお選びいただけます。
当日・現金
当日・キャッシュレス決済(各種対応)

▼クレジットカード



▼QRコード

ほか多数対応

▼電子マネー


▼交通系ICカード

装備等▼持ち物・服装
・運動に適した服装(更衣室あり)
・登山靴(室内利用のため靴底をきれいにしてお持ちください)
・クライミングシューズ、ハーネス(ジムでレンタル可能)
・飲み物、食べ物
・ストマジ会員証(2回目以降の方)
・印鑑(初回の方)
行 程

10:30 - 11:00 集合・入場手続・身支度
11:00 - 12:00 講習①:安全管理・基本動作
12:00 - 12:45 休憩 (45分・昼食)
12:45 - 13:45 講習②:岩場登り
13:45 - 14:00 休憩 (15分)
14:00 - 15:00 講習③:岩場下り
15:00 - 15:20 講習④:セルフビレイ
15:20 - 15:30 クロージング・解散

◉ジムが混雑していると終了時刻が30分くらい遅れることもあります

メ モ

【交通のご案内】
▼電車でお越しの方
JR横浜線「淵野辺駅」南口より徒歩15分(アクセス案内
「淵野辺駅 10:00 集合」で一緒に向かうこともできます(途中コンビニに立ち寄ります)

▼車でお越しの方
駐車場あり、敷地に隣接して15台(アクセス案内)※満車時は近隣コインパーキング利用となります

【ジム利用料・装備レンタル料】
・クライミングパーク・ストーンマジック
 <ホームページ>を開き「利用料金」の文字をクリックすると 入会金・ジム利用料・装備レンタル料 を確認できます。

ガイド


矢野 政人 (プロフィール
日本山岳ガイド協会
登山ガイドステージⅢ
気象予報士


お申込み前に必ずお読みください

◉ 注意事項
・体調不良の場合は参加ご遠慮下さい。

◉ キャンセル規定
開始日の前日から起算してさかのぼって

8日目以前キャンセル料は発生しません
7日目〜前日参加費(ガイド料)の30%
当日集合時刻まで参加費(ガイド料)の50%
無連絡不参加
(no-show)
参加費(ガイド料)の100%

※事前予約を伴う【参加費と別に必要な費用】がある場合(例:山小屋)、各事業者の定めるキャンセル料が上記と別に自己負担となります。

お申込み前の、ご質問やご相談

不安に感じたり迷ったりすることがあれば何でも、ご都合のよろしい方法でお気軽にご相談ください。参加のご検討はそのあとで大丈夫です。

メール/LINEでのお問合せ

◉ メールでやりとり

メールよりLINEトークのほうがテンポよくやりとりできます。LINEをお使いの方はLINEからお申し込みいただくことをオススメします。

上のボタンを押し、お問合せページからご質問ください。

後ほど、ファンナップネイチャーのメアドから回答いたします。

◉ LINEトーク

上のボタンを押して、LINE公式アカウントへチャットでご質問ください。
(メッセージ入力欄は、LINE画面左下の アイコンを押すと表示されます。)

後ほど、LINE公式アカウントから返信いたします。

お申込み(参加予約)

◉ 当サイトから(メール)

メールよりLINEのほうがテンポよくやりとりできます。LINEをお使いの方はLINEからお申し込みいただくことをオススメします。

上のボタンを押し、オンライン予約フォームからお申込みください。

◉ LINEから(LINEトーク)

上のボタンを押し、LINE公式アカウントへチャットでお申込みください。
(トークメッセージ入力欄は、LINE画面左下の アイコンを押すと表示されます。)

以下内容で参加予約します。
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コース:岩場講習!バランスアップクリニック(屋内練習 @ストーンマジック)
日程 :2023/7/9(日)
氏名 :●●  (お申込代表者様)
人数 :●● 名(ご本人含め)
年齢 :◯◯  (登山ツアー・実技講習はご記入ください) 
確認 :募集ページ記載内容すべてに納得しました。
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コメント欄(レンタル希望、ご相談など)


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