概要
「登りがきつい」「下りで膝に負担がかかる」「長時間歩くとすぐ疲れる…」「翌日、筋肉痛がつらい…」そんなお悩み、実は歩き方を変えるだけでラクになるんです!
この講習では、お尻(大臀筋)と体幹(腸腰筋)を上手に使う歩き方を学びます。股関節を主動にすることで、脚に余計な負担をかけず、スムーズに歩けるように。疲れにくく、ひざやももへの負担も減り、もっと楽しく山を歩けるようになります。
初心者の方も大歓迎!「無理なく登れる体の使い方」身につけて、登山をもっと快適に楽しみましょう♪
イベント基本情報
ジャンル:山の歩き方日 程 | 2025/4/5(土) |
集 合 | 高尾駅北口 8:10(8:30バス発車) |
解 散 | 京王線 高尾山口駅 16:30ごろ |
受付状況 | |
定 員 | 6名 (最少実施人数 2名) |
ガイド料 (税込) | 8,800円 (現地交通費別:メモ欄に記載) ◉ お支払い方法は以下からお選びいただけます。 ① 当日・現金 ② 当日・キャッシュレス決済(各種対応)
▼クレジットカード |
装備等 | 日帰り登山装備 ※昼食は数回に分けて食べられるもの(おにぎり・パン)をお持ちください。 |
行 程 | ◉ 7時間20分 距離8.0km 標高差↗︎699m ↘︎747m 【北高尾〜高尾 縦走】 高尾駅 ===(路線バス)=== 八王子城址・・・城山・・・富士見台・・(北高尾山稜)・・蛇滝口・・(蛇滝コース)・・ケーブルカー高尾山駅・・(病院裏コース)・・高尾山口駅 |
メ モ | 【交通のご案内】 |
ガイド |
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お申込み前の、ご質問やご相談
不安に感じたり迷ったりすることがあれば何でも、ご都合のよろしい方法でお気軽にご相談ください。参加のご検討はそのあとで大丈夫です。お申込み前に必ずお読みください
◉ 注意事項
・登山は自然の中での活動です。日常生活で問題のない転倒も大きな事故につながる可能性があります。ご自身でも安全に十分注意し行動して下さい。
・登山保険の必要性や加入判断はご自身でお願いします。保険の適用範囲や条件をご確認ください。(簡単なアドバイスは差し上げられます)
・体調不良の場合は参加ご遠慮下さい。
・行動中(休憩含む)の喫煙/飲酒はお断りします。
・当日の状況判断でルート変更の可能性もあります。お客様の安全確保を最優先に対応します。
◉ キャンセル規定
開始日の前日から起算してさかのぼって
8日目以前 | キャンセル料は発生しません |
7日目〜前日 | 参加費(ガイド料)の30% |
集合時刻まで | 参加費(ガイド料)の50% |
無連絡不参加 (no-show) | 参加費(ガイド料)の100% |
※事前予約を伴う【参加費と別に必要な費用】がある場合(例:山小屋)、各事業者の定めるキャンセル料が上記と別に自己負担となります。
◉ 実施判断
・開催2日前にご連絡します。
・予想される天候推移によっては中止・変更のご相談をさせていただきます。
◉ 個人情報の取り扱い
・登山届に必要な情報(氏名、年齢、連絡先、緊急連絡先)をお申込み後にお伺いします。
お申込み(参加予約)
空席や追加日程が出た際には、キャンセル待ちの方を優先的にご案内いたします。また、キャンセル待ち人数が増えた場合は、ガイドを追加して定員増や追加開催も検討いたします。
参加をご希望の方は、ぜひキャンセル待ちにお申込みください!
◉ LINEから(LINEトーク)


以下のフォーマットをコピーするには、右上の「コピー」を押してください。その後、LINEトークにフォーマットをペーストし、必要事項をご記入ください。
以下内容で参加予約します。 ---------- 2025/4/5(土) 山の歩き方教室(一般編)@高尾 ~お尻&体幹で歩く!ラクラク登山術~ ---------- 氏名 :●● (お申込代表者様) 人数 :●● 名(ご本人含め) 年齢 :●● 確認 :募集ページ記載内容すべてに納得しました。 ---------- コメント欄(レンタル希望、ご相談など) ----------
◉ 当サイトから(メール)
上のボタンを押し、オンライン予約フォームからお申込みください。
メールよりLINEのほうがテンポよくやりとりできます。LINEをお使いの方はLINEからお申し込みいただくことをオススメします。