一般登山道にある岩場鎖場を安全に歩くための基礎講習。剱岳・槍穂・三大キレットを目指す登山者のための基本トレーニング。

登山で疲れやすい方へ。BUC Walk基本編（北高尾）では、ラクに歩ける登山フォームを少人数で実践的に体感し、安定した歩き方を身につけます。

大月・九鬼山で不整地歩行を磨くBUC実践（初中級W+）。股関節主動と踵荷重を使い、登り下りを通して「崩れずに歩き続ける」感覚を実地で確認します。下りで踏ん張りやすい方にもおすすめの歩行実践講習です。

大菩薩嶺のザレ場・岩混じりの稜線で、不整地歩行を実践的に学ぶBUC実践講習。股関節主動と踵荷重を使い、下りで踏ん張らずに安定して歩き続ける感覚を磨きます。初中級者向けの実践トレーニングです。

大月・菊花山のザレ場や岩混じりの道で、股関節主動とかかと荷重を使った安定歩行を磨くBUC実践・初中級 W+。下りで踏ん張らず、動きを止めずに歩く感覚を確認します。

登山で疲れやすい方へ。BUC Walk基本編（北高尾）では、ラクに歩ける登山フォームを少人数で実践的に体感し、安定した歩き方を身につけます。