バランスアップクリニック Rock 基本編｜講習の狙い
本講習は、バランスアップクリニック（BUC）の実技体系のひとつです。 岩場や鎖場での登下降に不安を感じている方、 もっと安定して動ける身体をつくりたい方を対象としています。
クライミング技術を学ぶ講習ではありません。 一般登山に必要な岩場での身のこなしを、 軸と重心の原理から整理していきます。
目指すのは「がんばる岩場」ではなく、 軸足で立ち、骨格で支え、自由に動ける岩場。 登りも下りも、自信を持って通過できる身体を育てます。
講習内容
① 安全管理の基礎
・ハーネスの正しい装着方法
・ロープを用いた安全確保の基本
② 登りの技術
・軸足の真上に立つ技術
・股関節主動で立ち上がる動き
・ニュートラルポジションの確認
③ 下りの技術
・手足の動きの順序整理
・重心を遅らせない下降動作
・軸を崩さずに足場を探す身体の使い方
岩場では、体の奥にある部位を使う場面が多くあります。 しかし、それは外から見えにくく、感覚もつかみにくい部分です。
そこで本講習では、 言葉だけでなく、模型や視覚的な補助も用いながら、 股関節と体幹の使い方を具体的に確認します。
正しい位置関係が理解できると、 動きは自然に整います。 苦手だった動作も、構造から見直せるようになります。
イベント基本情報
ジャンル：岩場・鎖場沢登り| 日 程 | 2023/10/29(日) |
| 集 合 | 14:00 クライミングパーク・ストーンマジック（公式サイト） |
| 解 散 | 18:00ごろ |
| 受付状況 | |
| 定 員 | 4名 （最少実施人数 2名） |
| 受講料 (税込) | 8,800円 （ジム利用料・装備レンタル料別：メモ欄に記載） ◉ 当日払いです ◉ お支払いは 現金 または キャッシュレス決済 をご利用ください
▼クレジットカード |
| 装備等 | ▼持ち物・服装 ・クライミングシューズ、ハーネス（レンタル可能） ・靴底をきれいにした登山靴（登山靴で岩場登降練習したい方） ・運動に適した服装（更衣室あり） ・飲み物、食べ物 ・ストマジ会員証（２回目以降の方） ・印鑑（初回の方） |
| 行 程 |
14:00 - 14:30 集合・入場手続・身支度 ◉ジムが混雑していると終了時刻が30分くらい遅れることもあります |
| メ モ | 【交通のご案内】 【ジム利用料・装備レンタル料】 |
| ガイド |
|
ほか多数対応
お申込み前の、ご質問やご相談
不安に感じたり迷ったりすることがあれば、どのようなことでもお気軽にご相談ください。メールやLINEなど、ご都合のよい方法で対応いたします。参加のご検討はそのあとで大丈夫です。◉ メールでやりとり
上のボタンを押し、お問合せページからご質問ください。
後ほど、ファンナップネイチャーのメアドから回答いたします。
メールよりLINEトークのほうがテンポよくやりとりできます。LINEをお使いの方はLINEからお申し込みいただくことをオススメします。
◉ LINEトーク
上のボタンを押して、LINE公式アカウントへチャットでご質問ください。
（メッセージ入力欄は、LINE画面左下の 
アイコンを押すと表示されます。）
後ほど、LINE公式アカウントから返信いたします。
お申込み前に必ずお読みください
◉ 注意事項
・体調不良の場合は参加ご遠慮下さい。
◉ キャンセル規定
開始日の前日から起算してさかのぼって
| ８日目以前 | キャンセル料は発生しません |
| ７日目〜前日 | 参加費（ガイド料）の30% |
| 集合時刻まで | 参加費（ガイド料）の50% |
| 無連絡不参加 (no-show) | 参加費（ガイド料）の100% |
※事前予約を伴う【参加費と別に必要な費用】がある場合（例：山小屋）、各事業者の定めるキャンセル料が上記と別に自己負担となります。
お申込み（参加予約）
◉ LINEでのやりとりは、メールよりスムーズです
メールの場合、こちらからの返信が迷惑メールに振り分けられてしまい、気づかれないことがあります。 LINEをご利用の方は、LINEからのお申し込みをおすすめします。
◉ 空席や追加日程が出た場合、キャンセル待ちの方を優先してご案内します
ご希望が多い場合には、定員の増加や追加開催も検討します。参加をご希望の方は、ぜひキャンセル待ち登録をご検討ください。