岩場講習！バランスアップクリニック（ストーンマジック）

講習の狙い

岩場や難所通過に苦手意識のある方、身のこなしをもっと良くしたい方を対象とした岩場講習です。（クライミングではなく一般登山です）

講習内容

① 安全管理
・ハーネスの装着
・ロープでの安全確保
② 岩場登り
・脚で立つ／足に乗る
・心と身体のニュートラルポジション
③ 岩場下り
・手足を動かす順序
・足場が見える体制

軸足の真上に立てることの重要性

岩場登降の基本技術は【三点支持】と言われますが、ファンナップネイチャーでは【軸足の真上にまっすぐ立つ】ことを大事にします。ひとくちに三点支持といっても【足で支える、良い三点支持】と【手でしがみつく、悪い三点支持】があり、それらは【軸足の真上にまっすぐ立てているか？】に違いがあります。次の動画では左右どちらも三点支持は守れていますが、安定感・安心感にこれだけの差があります。

私は今ではスイスイ動けますが、あれこれ試行錯誤して苦手克服してきたタイプです。うまくできない心理も自分ごととしてわかります。そういった自分自身の成長体験から得られた「動きの改善につながるヒント」をみなさまへお伝えしています。

【意識のズレ】と【正しい感覚】

「●●の部位を意識しながら動かして！」と言われてうまくできないことがあります。その理由の1つに「そもそも●●の位置を間違えている」ことがあります。関節から離れた場所を曲げようとしたり、使っているのが違う筋肉だったり、思いもよらぬ【意識のズレ】が存在します。

登山の動きは体の奥の部位を使いますが、外から見たり触ったりして【正しい感覚】を直接的に伝えることができません。そこで言葉だけでなく、多角的なコミュニケーションで伝える工夫をしています。たとえば人体模型に触って動かし「そうなっていたのか！」と気づけると、見えない部位を正しくイメージしながら動かせるようになります。【正しい感覚】がわかると動作の質が良くなり、苦手克服にもつながります。

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イベント基本情報

ジャンル：岩場鎖場トレ沢登り・サワラー

日　程	2023/3/25(土)
集　合	10:30 クライミングパーク・ストーンマジック（公式サイト）
解　散	15:30ごろ
定　員	4名　受付期限 03/23(木)
受講料 (税込)	8,000円（ジム利用料・装備レンタル料別：メモ欄に記載） ◉ 当日払いです ◉ お支払いは現金またはキャッシュレス決済をご利用ください ▼クレジットカード ▼QRコード ▼電子マネー ▼交通系ICカード
装備等	▼持ち物・服装・クライミングシューズ、ハーネス（レンタル可能）・靴底をきれいにした登山靴（登山靴で岩場登降練習したい方）・運動に適した服装（更衣室あり）・飲み物、食べ物・ストマジ会員証（２回目以降の方）／印鑑（初回の方）
行　程	10:30 - 11:00　集合・入場手続・身支度 11:00 - 12:00　講習①：安全管理・基本動作 12:00 - 12:45　休憩 (45分・昼食) 12:45 - 13:45　講習②：岩場登り 13:45 - 14:00　休憩 (15分) 14:00 - 15:00　講習③：岩場下り 15:00 - 15:20　講習④：セルフビレイ 15:20 - 15:30　クロージング・解散
メ　モ	【交通のご案内】 ▼電車でお越しの方 JR横浜線「淵野辺駅」南口より徒歩15分（アクセス案内） ▼車でお越しの方駐車場あり、敷地に隣接して15台（アクセス案内）※満車時は近隣コインパーキング利用となります【ジム利用料・装備レンタル料】・クライミングパーク・ストーンマジック　＜ホームページ＞を開き「利用料金」の文字をクリックすると入会金・ジム利用料・装備レンタル料を確認できます。
ガイド	登山ガイド・気象予報士矢野　政人　（プロフィール）

お申込み前に必ずお読みください

◉ 注意事項
・体調不良の場合は参加ご遠慮下さい。

◉ キャンセル規定

集合時刻まで	キャンセル料は発生しません
無連絡不参加 (no-show)	参加費（ガイド料）の100%

やむを得ない事由はこの限りではございません。
※事前予約を伴う【参加費と別に必要な費用】がある場合（例：山小屋）、各事業者の定めるキャンセル料が上記と別に自己負担となります。

お申込み前の、ご質問やご相談

不安に感じたり迷ったりすることがあれば何でも、ご都合のよろしい方法でお気軽にご相談ください。参加のご検討はそのあとで大丈夫です。

メール／LINEでのお問合せ

①メールでやりとり

お問い合わせ送信ページ

上のボタンを押し、お問合せページからご質問ください。

後ほど、ファンナップネイチャーのメアドから回答いたします。

②LINEチャット

上のボタンを押して、LINE公式アカウントへチャットでご質問ください。
（メッセージ入力欄は、LINE画面左下のアイコンを押すと表示されます。）

後ほど、LINE公式アカウントから返信いたします。

Zoomオンライン相談（無料）

登山ガイドと Zoom で直接話せます。
不安なこと・わからないことなど、何でもご相談ください。

(1) ご予約

(a) 当ホームページから
Zoom個別相談は1回30分程度ですが、ご希望は2〜3時間幅でお伺いしています。

Zoomオンライン相談お申し込み

(b) LINE・Facebookから
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(2) Zoom会議URLのご連絡

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※１対１はもちろん、グループ会議も可能です。

(3) 個別相談の実施

予約日時に Zoom で接続してください。
なんでもお気軽にお話しください！

お申込み（参加予約）

◉ 当サイトから（メール）

参加予約する

上のボタンを押し、オンライン予約フォームからお申込みください。

◉ LINEから（チャット）

上のボタンを押し、LINE公式アカウントへチャットでお申込みください。
（メッセージ入力欄は、LINE画面左下の

アイコンを押すと表示されます。）

以下内容で参加予約します。
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コース：岩場講習！バランスアップクリニック（ストーンマジック）
日程　：2023/3/25(土)
氏名　：●● 　（お申込代表者様）
人数　：●● 名（ご本人含め）
年齢　：◯◯ 　（登山ツアー・実技講習はご記入ください） 
確認　：募集ページ記載内容すべてに納得しました。
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コメント欄（レンタル希望、ご相談など）


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