【山の歩き方教室・実践編＠菊花山】ザレ場・岩がちの道に強くなる！バランスウォークメソッド

ブレーキ不要！まっすぐ立つバランス歩行を体感しよう

ザレ場やガレ場では、つい足で踏ん張ってブレーキをかけようとしてしまいがちです。 また「フラットに足を置く」といった足先の操作に意識が向きがちですが、登山の歩行技術を「体全体の使い方」という視点でとらえると、まったく違うアプローチが見えてきます。

この講習では、「かかと荷重」や「自然な立ち姿勢」といった基本のほか、「ブレーキをかけない」「足で踏ん張らない」といったキーワードを軸に、股関節主動のバランス歩行（バランスウォークメソッド）を実地で学びます。 力まかせに乗り越えるのではなく、片足でしっかりと立ち、スムーズに動くことで、不規則な岩の上でも自然に安定した歩行ができるようになります。

特に、下りで姿勢が崩れやすい方や、岩がちな道になると歩行リズムが乱れてしまう方には、目からウロコの気づきが得られるはずです。

参加条件

基本編（山の歩き方教室「太もも・つま先で頑張らない！バランスウォークメソッド基本編」）に参加された方を主な対象としていますが、これに限りません。
ご自身の技術レベルに不安がある場合は、お気軽にご相談ください。

イベント基本情報

日　程	2025/11/16(日)
集　合	JR大月駅 9:00
解　散	JR大月駅 15:30ごろ
受付状況	残枠4名 募集中 受付期限 11/15(土)
定　員	4名 （最少実施人数 2名）
ガイド料 （税込）	13,200円  （現地交通費別：メモ欄に記載） ◉ お支払い方法は以下からお選びいただけます。 ① 当日・キャッシュレス決済（各種対応） ② 後日・銀行振込 ③ 当日・現金 ※振込先はご希望の方に別途ご案内します。 ※現金でお支払いの場合は、お釣りのないようご協力をお願いいたします。 ▼クレジットカード ▼QRコード ほか多数対応 ▼電子マネー ▼交通系ICカード
装備等	日帰り登山装備 ※昼食は数回に分けて食べられるもの（おにぎり・パン）をお持ちください。
行　程	◉ 6時間00分　距離6.5km 標高差↗︎820m ↘︎820m 【菊花山 周回】 大月駅・・・菊花山・・・沢井沢ノ頭・・・御前山・・・厄王山四合目鳥居・・・菊花山・・・大月駅
メ　モ	【交通のご案内】 ▼電車でお越しの方 JR大月駅 8:56着 ▼車でお越しの方 JR大月駅周辺のコインパーキングをご利用ください。
ガイド	矢野　政人　（プロフィール） 気象予報士 日本山岳ガイド協会 　登山ガイドステージⅢ 日本雪崩ネットワーク 　雪崩業務従事者レベル１

お申込み前の、ご質問やご相談

不安に感じたり迷ったりすることがあれば、どのようなことでもお気軽にご相談ください。メールやLINEなど、ご都合のよい方法で対応いたします。参加のご検討はそのあとで大丈夫です。

お申込み前に必ずお読みください

◉ 注意事項
・登山は自然の中での活動です。日常生活で問題のない転倒も大きな事故につながる可能性があります。ご自身でも安全に十分注意し行動して下さい。
・登山保険の必要性や加入判断はご自身でお願いします。保険の適用範囲や条件をご確認ください。（簡単なアドバイスは差し上げられます）
・体調不良の場合は参加ご遠慮下さい。
・行動中（休憩含む）の喫煙／飲酒はお断りします。
・当日の状況判断でルート変更の可能性もあります。お客様の安全確保を最優先に対応します。

◉ キャンセル規定
開始日の前日から起算してさかのぼって

８日目以前	キャンセル料は発生しません
７日目〜前日	参加費（ガイド料）の30%
集合時刻まで	参加費（ガイド料）の50%
無連絡不参加 (no-show)	参加費（ガイド料）の100%

※事前予約を伴う【参加費と別に必要な費用】がある場合（例：山小屋）、各事業者の定めるキャンセル料が上記と別に自己負担となります。

◉ 実施判断
・開催2日前にご連絡します。
・予想される天候推移によっては中止・変更のご相談をさせていただきます。

◉ 個人情報の取り扱い
・登山届に必要な情報（氏名、年齢、連絡先、緊急連絡先）をお申込み後にお伺いします。

お申込み（参加予約）

◉ LINEでのやりとりは、メールよりスムーズです
メールの場合、こちらからの返信が迷惑メールに振り分けられてしまい、気づかれないことがあります。 LINEをご利用の方は、LINEからのお申し込みをおすすめします。

◉ 空席や追加日程が出た場合、キャンセル待ちの方を優先してご案内します
ご希望が多い場合には、定員の増加や追加開催も検討します。参加をご希望の方は、ぜひキャンセル待ち登録をご検討ください。

ほかにもあります！登山ツアー・講習会