岩場の身のこなし術！バランスアップクリニック基本編（平日夜間）＠ストーンマジック

定員4名受付終了受付期限 4/1(火)

集合: 19:00 クライミングパーク・ストーンマジック（公式サイト）
※ストーンマジックの利用が初めての方は、10分前にご集合ください
受講料: 8,800円（税込）

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しがみつく岩場から、足で立って動く岩場へ。

岩場で腕に力が入る。次の足場へ、うまく身体を移せない。そんな動きを、足で立つ位置と重心の移し方から見直します。人工岩場で登り・下りを繰り返し、軸足に乗って安定して動く感覚をつかみます。

クライミングの難しいルートを登るためではなく、一般登山道の岩場・鎖場で活かすための講習です。

こんな方におすすめです

岩場・鎖場の登り下りで、腕に頼って力んでしまう方
北アルプスや八ヶ岳などの岩稜に向け、身体の使い方を学びたい方
自己流の動きを見直し、もっと安定して動きたい方

「足で立つ」を、感覚にする

手足を置く場所だけでなく、軸足にどう乗り、次の足へどう重心を移すかを練習します。

実演や模型も使いながら、外からは見えにくい股関節・体幹の使い方を確認。同じ動きを繰り返し試し、身体の使い方と安定感のつながりを確かめます。

今回の講習で練習すること

安全管理の基礎：ハーネスの装着と、ロープを用いた安全確保の基本
登りの身体操作：軸足の真上に立ち、股関節主動で立ち上がる動きとニュートラルポジション
下りの身体操作：手足を動かす順序、重心を遅らせず、軸を崩さずに足場を探す動き

イベント基本情報

ジャンル：岩場・鎖場沢登り

イベント基本情報

日時	2025/4/3(木) 19:00開始
集　合	19:00 クライミングパーク・ストーンマジック（公式サイト） ※ストーンマジックの利用が初めての方は、10分前にご集合ください
解　散	◉参加人数により講習時間・終了時間が変わります・1-2名：約1時間30分・3-4名：約2時間参加人数は開催前日までにお知らせします。 ◉ジムの混雑具合により終了時刻が遅くなることもあります
受付状況	受付終了受付期限 4/1(火)
定　員	4名（最少実施人数 1名）
受講料 (税込)	8,800円（ジム利用料・装備レンタル料別：メモ欄に記載） ◉ お支払い方法は以下からお選びいただけます。 ① 当日・現金 ② 当日・キャッシュレス決済（各種対応） ▼クレジットカード ▼QRコードほか多数対応 ▼電子マネー ▼交通系ICカード
装備等	▼持ち物・服装・運動に適した服装（更衣室あり）・登山靴（室内利用のため靴底をきれいにしてご持参ください）・クライミングシューズ、ハーネス（レンタルあり）・飲み物、食べ物・ストマジ会員証（２回目以降の方）・印鑑（初回の方、ジム利用登録に必要） ▼装備の補足説明講習前半はクライミングシューズを、後半は（お持ちの方は）登山靴を使用します。クライミングシューズとハーネスは、お持ちでなければレンタルできます。 ◉レンタルシューズはソックス着用登山用ソックスが厚手の場合、別に薄手のソックスを用意してください。（スニーカーなどで履いてきたソックスを使うのはOKです） ◉登山靴は履かずに持参クライミングジムは内履きのみ使用可能です。登山靴を履いて来ると使用できませんので、持参してください。
行　程	レッスン①：安全管理・基本動作レッスン②：登り方のコツレッスン③：下り方のコツレッスン④：登山靴で総合練習
メ　モ	【交通のご案内】 ▼電車でお越しの方 JR横浜線「淵野辺駅」南口より徒歩15分（アクセス案内） ▼車でお越しの方駐車場あり、敷地に隣接して15台（アクセス案内）※満車時は近隣コインパーキング利用となります【ジム利用料・装備レンタル料】・クライミングパーク・ストーンマジック　＜ホームページ＞を開き「利用料金」の文字をクリックすると入会金・ジム利用料・装備レンタル料を確認できます。
ガイド	矢野　政人気象予報士日本山岳ガイド協会　登山ガイドステージⅢ 日本雪崩ネットワーク　雪崩業務従事者レベル１