年間登山計画を立ててみよう!目標づくりとステップアップ戦略(机上講座・山の学習ひろば)

講座概要

本講座では、年間登山計画を題材に、「今の自分にとって無理がなく、安全につながる判断かどうか」を考えます。

年間計画は、行きたい山を並べるためのものではありません。 体力・経験・技術、そして季節やコンディションを踏まえて、その選択が今の自分に合っているかを見極めるためのものです。

講座では、いくつかの年間登山計画のサンプルを使い、良い点・気になる点を参加者同士で整理します。 正解探しではなく、登山を長く続けるための「判断の視点」を持ち帰る講座です。

山の学習ひろば テーマ予定

イベント基本情報

日 時2026/2/18(水) 19:00 〜 20:30
・開場 18:40
 
受付状況 残枠 17名 実施決定 受付期限 2/17(火)
定 員18名 (最少実施人数 1名)
内 容

年間登山計画を立ててみよう!目標づくりとステップアップ戦略

(1) 年間登山計画を考える視点
登山を年間単位で捉え、季節ごとの特徴や難易度の変化、経験や技術の積み重なり方を整理します。 「なぜその時期にその山を選ぶのか」という判断の軸を確認します。

(2) 目標づくりとステップアップ戦略
体力・経験・技術を踏まえ、今の自分に合った目標設定と、無理のないステップアップの考え方を共有します。 背伸びしすぎない挑戦と、停滞しない工夫のバランスを考えます。

(3) サンプル計画を使ったディスカッション
用意した年間登山計画のサンプルをもとに、良い点・気になる点・注意すべきポイントを議論します。 一見よさそうに見える計画に潜む、詰め込みすぎや判断の飛躍を整理します。

(4) 自分の登山に引き寄せる
講座で得た気づきを自分自身の登山に当てはめ、今後も計画を見直し続けられる視点を持ち帰ります。 自分の興味や価値観に合った目標づくりのヒントも整理します。

登山なんでも相談会

ツアーや講習会のことだけでなく、プライベートな登山のお悩みや登山用品の使い方など、登山に関することは何でもご相談ください。講座の前後に、気軽に話しかけてください。

交流会(自由参加)

さらにお時間ございましたら、近くの飲食店に移動して山談義を楽しみましょう。机上講座より価値ある(?)情報交換の場です。初めての方もご遠慮なくどうぞ。

持ち物

筆記用具

講 師

矢野 政人 (プロフィール
気象予報士
日本山岳ガイド協会
 登山ガイドステージⅢ
日本雪崩ネットワーク
 雪崩業務従事者レベル1


参加費
(税込)
1,000円 

◉ お支払い方法は以下からお選びいただけます。
当日・キャッシュレス決済(各種対応)
当日・現金

※現金でお支払いの場合は、お釣りのないようご協力をお願いいたします。

▼クレジットカード



▼QRコード

ほか多数対応

▼電子マネー


▼交通系ICカード

場 所

渋谷区文化総合センター大和田2階(学習室2)

メ モ

お申込み前に必ずお読みください

◉ 注意事項
・体調不良の場合は参加ご遠慮下さい。

◉ キャンセル規定

集合時刻までキャンセル料は発生しません
無連絡不参加
(no-show)
参加費(ガイド料)の100%

お申込み(参加予約)

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◉ 空席や追加日程が出た場合、キャンセル待ちの方を優先してご案内します
ご希望が多い場合には、定員の増加や追加開催も検討します。参加をご希望の方は、ぜひキャンセル待ち登録をご検討ください。

ほかにもあります!登山ツアー・講習会

登山・トレッキング

ファミリー登山教室

チャレンジ 11/29(土) 締切

おとな登山・トレッキング

英語de 2/11(祝) 待0
英語de 2/23(祝) 残3
英語de 3/20(祝) 残5
山ゆる 3/23(月) 残5
山ゆる 3/27-29(金-日) 残5
英語de 4/18(土) 残4
英語de 5/16-17(土日) 待0
英語de 6/13-14(土日) 残5
◉ 近日公開
全山縦走 準備中
全山縦走 準備中
全山縦走 準備中

岩稜・難ルートあり(BUC本番編)

北ア 9/15-18(月-木) 締切
八ヶ岳 10/11-13(土-祝) 締切

山の歩き方教室

バランスウォークメソッド入門

基本 2/6(金) 待0
基本 2/13(金) 残6
基本 2/25(水) 残5
実践 3/6(金) 残3
実践 3/12(木) 準備中
基本 3/19(木) 残5
実践 3/24(火) 準備中

バランスアップクリニック (BUC)

基本・実践

基本 室内 1/29(木) 待0
基本 室内 3/5(木) 残2
基本 室内 3/5(木) 残2
基本 室内 3/13(金) 残2
基本 室内 3/13(金) 残2
基本 室内 3/18(水) 残3
基本 室内 3/18(水) 残3
実践 初中級 3/31(火) 残4
基本 室内 4/3(金) 残3
基本 室内 4/3(金) 残3
基本 室内 4/13(月) 残3
基本 室内 4/13(月) 残3
基本 室内 随時 応談
基本 室内 随時 応談

本番(岩稜・難ルート)

北ア 9/15-18(月-木) 締切
八ヶ岳 10/11-13(土-祝) 締切

サワラー(沢登り)

エンジョイ系沢登り

     
サワラー 8/9(土) 締切