実践◇富士登山プレ500

「楽でバテない山歩きを学ぼう(1)」
~集中講座 富士登山準備編「富士登山プレ500」~

コースタイム4時間/標高差500m程度のコースを歩きながら、登山初心者向けに歩き方・休憩のとり方など「登山の歩行技術」について講習します。人気の高尾山・陣馬山の向かいに位置する通好みの石老山は休日でも静かな山歩きが楽しめます。ゆっくり歩きましょう。

講習内容

・疲れにくい歩き方
・高山病になりにくくする方法(呼吸法、水分補給)
・富士登山までの日常的な自主トレ

募集条件

【参加費】4,000円(交通費は別途、各自払い)
【定 員】8名
【レベル】体力★☆☆ 技術★☆☆

開催要領

【日程】2018/04/29(日)
【場所】石老山(せきろうざん)/道志山塊
【集合】石老山入口バス停 09:10
※相模湖発09:00三ケ木行バス(神奈川中央交通・湖21)で石老山入口バス停着9:07
【解散】プレジャーフォレスト前バス停 15:00(予定)
【行程】石老山入口バス停—相模湖病院(入山口)—石老山山頂—大明神展望台—相模湖休養村キャンプ場(下山口)—プレジャーフォレスト前バス停
【必要装備】飲料、行動食、雨具上下、防寒具、トレッキングシューズ、ザック等

【参考】
・解散後、近くの「さがみ湖温泉 うるり」で入浴可能です。希望の方はタオル・着替えなどお持ちください。
・ドラム缶を叩くと渡し舟が来ます。(みの石ボート