実践◇富士登山プレ1000

楽でバテない山歩きを学ぼう(2)
~集中講座 富士登山準備編「富士登山プレ1000」~

コースタイム7時間/標高差1,000m程度のコースを歩きながら、登山初心者向けに歩き方・休憩のとり方など「登山の歩行技術」について講習します。これくらいの大きさの山歩きができれば、富士登山はもうすぐそこです。

講習内容

・疲れにくい歩き方
・高山病になりにくくする方法(呼吸法、水分補給)
・富士登山までの日常的な自主トレ

募集条件

【参加費】4,000円(交通費は別途、各自払い)
【定 員】8名
【レベル】体力★★☆ 技術★☆☆

開催要領

【日程】2018/05/26(土)
【場所】川苔山(かわのりやま)/奥多摩
【集合】川乗橋バス停 08:50
※奥多摩駅発08:35東日原行バス(西東京バス・奥21・東日原行)で川乗橋バス停着08:48
【解散】JR青梅線 鳩ノ巣駅 16:30(予定)
【行程】川乗橋—細倉橋—百尋の滝—川苔山—大根ノ山ノ神—鳩ノ巣駅
【必要装備】飲料、行動食、雨具上下、防寒具、トレッキングシューズ、ザック等

【参考】
・JR青梅線を河辺駅で途中下車すれば「河辺温泉 梅の湯」で入浴可能です。希望の方はタオル・着替えなどお持ちください。